5 thực phẩm đông lạnh nguy hiểm nhất mà bạn vẫn đang ăn

Các sản phẩm bán hoàn thiện tiết kiệm thời gian nấu đáng kể, và do đó, nhiều người đã chọn quần áo đông lạnh cho bữa ăn của họ. Tuy nhiên, các sản phẩm đông lạnh, không chứa bất kỳ chất hữu ích nào, thậm chí gây hại cho sức khỏe.

Xem thêm thịt cua xay

Thực phẩm đông lạnh sẵn sàng

Không quan trọng là thực phẩm chúng ta đang nói đến: lasagna đông lạnh, risotto hoặc nước sốt gà teriyaki. Tất cả những sản phẩm hoàn thành này có thể có hại. Một trong những lý do chính là mức natri quá cao.



Chuyên gia dinh dưỡng Kayleigh McMordy giải thích trong một cuộc phỏng vấn với tờ New York Post, các bữa ăn đông lạnh có thể chứa khoảng 1.000 mg natri, cao hơn một nửa so với lượng được khuyến nghị mỗi ngày. "Tiêu thụ natri làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, đột quỵ và các bệnh tim khác."

Ngoài ra, các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng bữa tối đông lạnh thường thiếu rau. Điều này cũng không tốt cho sức khỏe.

Bánh pizza đông lạnh

Một chuyên gia dinh dưỡng khác, Angela L. Lago lưu ý: Pizza Frozen Pizza là một loại thực phẩm cao, nhiều muối và chất béo. Muối dư thừa và chất béo không lành mạnh trong chế độ ăn uống sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và các vấn đề về huyết áp. "

Xem ngay: https://sieuthihanghoachauau.com/san-pham/suon-heo-duc.html

Món tráng miệng đông lạnh

Bánh đông lạnh đang trở nên phổ biến trong các bữa ăn nhanh. Tuy nhiên, đây không phải là sự lựa chọn lành mạnh nhất. Chuyên gia dinh dưỡng Allison Tollman cảnh báo: "Mặc dù các món nướng đông lạnh có thể là một niềm vui, nhưng chúng là một trong những loại calo và thực phẩm béo cao nhất."

Một đồng nghiệp của Kayleigh McMordy cho biết: Các món nướng đông lạnh được tạo thành từ carbohydrate và đường được xử lý cao không có giá trị dinh dưỡng thực sự, chưa kể đến chất bảo quản hóa học. Theo các chuyên gia, thường xuyên ăn các món tráng miệng đông lạnh sẽ làm tăng mức độ cholesterol "xấu", làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tham khảo về siêu thị Gains

Khoai tây chiên đông lạnh

Khoai tây tươi từ các nhà hàng thức ăn nhanh có nhiều calo chất béo và không lành mạnh. Và khi đóng băng, nó cũng mất các đặc tính hữu ích cuối cùng. Do đó, thực phẩm này không mang lại bất kỳ giá trị nào, thậm chí nó có thể gây hại.

Hamburger và xúc xích đông lạnh

Thành phần nguy hiểm nhất của thức ăn nhanh này là thịt. Kayleigh McMordy cho biết: Thịt chế biến là một trong những loại thực phẩm nguy hiểm nhất cho sức khỏe tim mạch, chủ yếu là do hàm lượng natri và chất bảo quản hóa học. Nếu bạn thích các loại thịt chế biến, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên hạn chế ăn chế độ ăn mỗi tuần. "